Archivo de la etiqueta: relajación

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MITOS SOBRE LA HIPNOSIS

La hipnosis como herramienta terapéutica todavía a día de hoy posee un cierto aura de ciencia oculta y esoterismo. A lo largo de la historia la hipnosis ha estado presente en multitud de sucesos que se han catalogado como “mágicos”. Lee el resto de esta entrada

Mitos sobre la hipnosis

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¿POR QUÉ MEDITAR?

¿Y por qué no? Para empezar, dirigiéndome a los escépticos, si es que de creencias hablamos, que me parece que no, si meditar es algo inocuo, que no tiene contraindicaciones y que no implica un gran esfuerzo, ¿por qué no vas a probarlo? Sólo probar la experiencia ya merece la pena, y sólo así podrás realmente saber de qué estamos hablando.

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¿Por qué meditar?

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¿QUÉ ES REALMENTE LA HIPNOSIS?

Definición de hipnosis: hypnos es una palabra griega que significa sueño, con lo que hipnosis podemos entenderlo como una forma especial de sueño. Lee el resto de esta entrada

Psicología: la hipnosis. ¿Qué es la hipnosis?

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BENEFICIOS DEL YOGA

El Yoga es una ciencia clásica de la India cuyo principal objetivo es la búsqueda del alma. La palabra “Yoga” significa el descubrimiento y la unión con el alma. Los beneficios que aporta la práctica de yoga son tanto a nivel físico, mental como espiritual.

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Beneficios del yoga

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¿QUÉ ES EL CHI-KUNG?

El Chi-Kung es una técnica milenaria en la cual se realizan una serie de movimientos que consiguen sincronizar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra respiración. Es considerado un arte milenario Chino y los principales objetivos son mantener la salud, obtener lucidez mental, desarrollar la fuerza interior y la realización espiritual.  La palabra Chi, significa energía, y Kung significa arte, el Chi-Kung lo podemos denominar “el arte de la energía”.

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¿Qué es el Chi-Kung?

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¿QUÉ SON LAS TÉCNICAS DE VISUALIZACIÓN?

La visualización es una potente técnica usada en terapia para disminuir la activación fisiológica que se produce en los momentos de ansiedad, y con ello conseguir un estado de relajación profundaLee el resto de esta entrada

¿Qué son las técnicas de visualización?

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TRATAMIENTO CON HIPNOSIS PARA EL DOLOR

La hipnosis clínica es uno de los tratamientos más efectivos y recomendables para el dolor crónico. Teniendo en cuenta que es una patología multifactorial, es necesario que el tratamiento se realice desde una perspectiva bio-psico-social.

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Tratamiento con hipnosis para el dolor

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¿QUÉ ES EL SHIATSU?

“El Shiatsu es como el amor de madre: la presión sobre el cuerpo estimula la fuente de la vida” (Tokujiro Namikoshi)

Shiatsu es una técnica terapéutica que tiene sus orígenes en Japón y fue redescubierta a principios del siglo XIX. Es un tratamiento que mediante la presión de los dedos sobre determinados puntos del cuerpo mantiene y mejora la salud, alivia diversas enfermedades, corrige irregularidades corporales y reactiva la capacidad de autocuración del organismo.

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¿Qué es el Shiatsu?

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¿QUÉ ES HEMI-SYNC?

La tecnología hemi-sync consiste en sonidos binaurales que al equilibrar nuestros hemisferios, causan efectos beneficiosos en nuestro cerebro. Surgió a partir de las investigaciones que persiguen explorar, desarrollar y explicar los estados de la expansión de la conciencia.

hemi sync

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¿Qué es hemi-sync?