Archivo de la etiqueta: presente

Cita

¿Por qué se producen los conflictos de pareja? Cómo podemos solucionarlos? Cómo podemos evitarlos? En qué consiste una relación consciente?

 

Según se cita en el libro Las Nueve Revelaciones, “Todo conflicto entre las personas se debe a una pugna de poder por la energía” . Combatimos por obtener la energía de otras personas por haber perdido la conexión con la Verdadera Fuente, el Universo, Dios para los más religiosos, la Madre Divina en Tantra. Esta desconexión se propicia por el tipo de vida que llevamos en la sociedad occidental, donde la espiritualidad queda a un lado o es inexistente para muchas personas. La espiritualidad concebida como el contacto con uno mismo, con el Ser Interno, con la Naturaleza y el Cosmos, que viene ligada a la Meditación como vía de acceso al autoconocimiento.

 

Película Las Nueve Revelaciones.

En la pareja, estas luchas de poder y la manifestación de las “farsas de control” (Cuarta Revelación) se da con más frecuencia e intensidad de lo que desearíamos, pero de manera lógica por ser la relación más íntima que tenemos con otra persona.

El ámbito de la pareja es el que más nos permite crecer, por el reflejo que supone el otro de uno mismo, por la oportunidad que nos da de manifestarnos en toda nuestra expresión, todo lo que somos, por lo que compartimos y recibimos como respuesta del otro. Es el entorno en que uno es más vulnerable, sobre todo si la entrega es completa, si se abre el corazón en amor a la otra persona sin reservas, estableciendo una confianza, una complicidad que no se encuentra en otro tipo de relación. Cuando surgen los problemas, inevitables al parecer, es porque estamos manifestando la farsa de control que aprendimos a utilizar de niños para ganar energía.

En la Cuarta Revelación se nos habla de 4 farsas de control: Intimador, Interrogador, Reservado y Pobre de Mí. Son pautas de comportamiento que adquirimos en la infancia como consecuencia de lo que recibíamos de nuestros padres. Estas farsas deben superarse para poder tener una relación de pareja sana. No hay garantía de que el conflicto no surja, los humanos somos muy complejos, pero ciertamente la auto-observación y la consciencia de en qué punto de esta carencia se encuentra uno, puede hacer que cualquier asunto se resuelva con armonía. Aunque creamos en las influencias externas, que las hay, el detonador que provoca la discusión está dentro de la persona misma, algo en ti no está en armonía, probablemente te dejaste de querer en favor de tu amado/a, salió tu carencia infantil, tu farsa de control y trataste de “controlar” al otro mediante culpabilidad u otras estrategias.


En realidad, te desconectaste de tu Fuente, de la Energía Universal que es interminable y está disponible para todos. Desde esa consciencia y situándonos en el adulto, podemos establecer unas relaciones conscientes, sanas, fructíferas, felices. 

Jeff Foster, astrofísico y maestro espiritual habla así de los conflictos de pareja:

<<Cuando te enfocas en lo que tu pareja no tiene, cuando prestas toda tu atención a lo que todavía hace falta en tu relación, a lo que todavía le hace falta lograr, cuando te fijas en sus fallas, en lo que ‘debería’ ser en este momento, provocas que tu satisfacción dependa de que esta persona cambie y entras en una especie de guerra, a veces sutil y a veces no tan sutil. Ahora resulta que ella es la responsable de tu felicidad. Ahora te expresas desde un estado de limitación, desde un estado de insatisfacción, desde un estado de tensión y muy poca libertad, y no desde la profunda paz que eres. En realidad tú no quieres a éste que se encuentra frente a ti, lo que quieres es una imagen, a una persona ideal. Ahora existe una tensión (una brecha) entre quien es esa persona y quien no es, y tu alegría está ubicada en el futuro, o por lo menos así es como se siente. Ahora te sientes desconectado y con el anhelo de conectarte de nuevo, con el tiempo. Sientes que verdaderamente no te puedes volver a conectar a menos que cambie. Lo culpas por tu falta de conexión. Y desde tu sentido limitado, de culpa, de decepción, de frustración e incluso de enojo, ¡esperas a que se dé algún tipo de cura o transformación! Sin embargo, nadie cambia porque tú quieras que cambie. ¿Alguna vez has cambiado tú cuando alguien intentó cambiarte? ¿Qué no acaso te sentiste manipulado o ignorado?

¿Podrías convivir con tu pareja tal y como es en este momento? ¿Podrías olvidar el futuro, la esperanza, tan sólo por un momento? Y desde ese sitio de profunda conexión, desde ese estado de alegría y claridad ¿podrías expresar tu verdad, no con la intención de que cambie, sino de tal forma que puedas darle a entender un poco mejor cómo te sientes? ¿Podrías escuchar sin prejuicios y dejar de lado la ‘historia’ acerca de su relación (las exigencias, las expectativas, el pasado, las ‘reglas’) y simplemente relacionarse, aquí y ahora, como iguales?

Cuando tu pareja se siente más conectada contigo, cuando se siente escuchada, a salvo; cuando tu relación se basa en el momento presente, cuando sientes la libertad de expresar tu verdad, cuando todas las imágenes se desvanecen, cuando tu enfoque no está en aquello que hace falta o en lo que se ha perdido, sino en lo que está presente justo en esta habitación, ¿acaso sientes la necesidad de que alguien cambie? ¿Necesitas algún futuro? ¿Independientemente de que te quedes o que te vayas el día de mañana, independientemente de que tu pareja cambie o no, podrías estar en paz con las cosas tal y como son y vivir desde ahí? Esto no es pasividad, sino una conexión profunda con la vida, es la fuente de toda acción clara, inteligente y creativa, es el sitio en donde surgen todas las decisiones.

Tal vez no necesitemos esperar a que se dé un cambio el día de mañana para que podamos conectarnos en este momento. Tal vez el cambio se dé no a través de la fuerza o de la presión, sino por el hecho de permitirlo desde un Ahora profundamente conectado y alineado. Quizás así dejemos de convivir en un sueño y empecemos a hacerlo en esta misma habitación. >>

~ Jeff Foster

Fuente: http://la-danza-de-la-nada.tumblr.com/post/160876171610/tu-relaci%C3%B3n-de-pareja

Sobre las farsas de control, puedes conocer más en Las Nueve Revelaciones, James Redfield y en el Manual de las Nueve Revelaciones, James Redfield y Carol Adrienne.

Conflictos de pareja y la pérdida de energía. Hacia la pareja consciente.

¿Cómo aumentar nuestra autoestima?

Estándar
¿Cómo aumentar nuestra autoestima?

Muchas veces se asocia nuestra autoestima a nuestro estado anímico. No siempre tiene que ir unido, pero sí que es cierto que teniendo una autoestima alta tenemos menos probabilidades de sufrir o de mantener el malestar psicológico en el tiempo.

Lee el resto de esta entrada

La importancia de encontrarle sentido a la vida

Estándar
La importancia de encontrarle sentido a la vida

Ahora que acabamos de empezar un nuevo año es un buen momento para  dedicarle a unos minutos  a la siguiente pregunta ¿Cuál es el sentido de nuestra vida? La logoterapia (Viktor E. Frankl), basa su intervención en la importancia de encontrar cada uno el sentido de su propia vida. Lee el resto de esta entrada

¿Cómo superar una crisis?

Estándar
¿Cómo superar una crisis?

Cuanto más nos conozcamos y entendamos la crisis como parte de los procesos por los que cualquiera de nosotros puede pasar, mucho más llevadero serán esos momentos en los que parece que el mundo se viene abajo. Lee el resto de esta entrada

¿Por qué aparecen las crisis?

Estándar
¿Por qué aparecen las crisis?

Todos durante nuestra vida tenemos que pasar por distintas crisis, lo importante es saber por qué aparecen y cómo podemos superarlas saliendo airosos de ellas. Tanto las personas como los sistemas (familia, sociedad, etc) para cambiar tienen primero que superar sus limitaciones.

Para que algo cambie primero hay que romper las estructuras antiguas. Esta ruptura puede ser más o menos brusca, pero sí que es necesario que se produzca un cambio en nosotros después de una crisis. Si no lo hacemos y no cambiamos nada en nuestra vida es probable que nos quedemos anclados en esa etapa de nuestra vida y que continuemos arrastrado los mismos patrones que generaron el malestar. Lee el resto de esta entrada

¿Por qué tenemos miedos?

Estándar
¿Por qué tenemos miedos?

El miedo como emoción básica que es, juega un papel fundamental en nuestra evolución y en el mantenimiento de la especie, pero también es el principal motivo en muchos casos de nuestro malestar.

Todas las emociones se mantienen presentes en nuestra especie porque tienen su función. Sin el miedo por ejemplo no podríamos haber sobrevivido a las amenazas que teníamos en épocas en dónde la especie vivía en cuevas rodeados de animales necesitados de comida. Lee el resto de esta entrada

10 cosas que nos hacen perder la energía vital

Estándar
10 cosas que nos hacen perder la energía vital

Cada vez hay más personas que son conscientes de la importancia de mantener nuestra energía vital aprendiendo a no perderla. Si estamos en niveles bajos de energía nos sentimos cansados, sin ganas de nada, y nuestro rendimiento y felicidad se ven mermados. Una persona sana mantiene su energía en unos niveles óptimos la mayor parte del tiempo. Lee el resto de esta entrada

Cita
¿Qué es el karma?

¿QUÉ ES EL KARMA?

Se puede entender el Karma como una ley universal que consiste en que a toda acción le acompaña una reacción. El karma no tiene porque ser siempre malo, las acciones buenas también  generan una reacción positiva para nosotros y para nuestro entorno.

Lee el resto de esta entrada

¿Qué es el karma?

Cita
Psicología y meditación

PSICOLOGÍA Y MEDITACIÓN

 En occidente estamos en el momento de mayor conexión entre estos dos modelos, nunca en la historia reciente, la meditación había estado tan presente en las facultades de psicología y en las consultas psicológicas. Psicología y meditación están encontrando un nexo que proporciona y seguirá proporcionando enormes aportaciones para los tratamientos psicológicos y el desarrollo personal. Lee el resto de esta entrada

Psicología y meditación

Cita
Problemas que causa el estrés

PROBLEMAS QUE CAUSA EL ESTRÉS

Sin lugar a dudas el estrés se ha convertido en una plaga de difícil solución. La información tan contundente que hay sobre la gran influencia del estrés en las enfermedades que padecemos hoy en día, deberían ser un punto de inflexión, y parece ser según las estimaciones que hay que la cosa no va a mejorar en el futuro.

Lee el resto de esta entrada

Problemas que causa el estrés