Archivo de la etiqueta: meditar

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Mientras me quede aliento, lo seguiré intentando

mientras mi corazón siga latiendo, seguiré en mi empeño

si me equivoco, rectifico

aprendo, me levanto y recupero mi ritmo

busco las señales y busco su sentido

busco la lucidez y claridad, que allanen el camino

ya no siento miedo, me encuentro a mí misma

y me respeto

soy sencilla e inocente, bondadosa y sensible

veo lo mejor en los demás

confío en la Vida y agradezco cada oportunidad

para experimentar

para compartir

para reír

para sentir

para Amar

soy más de un Camino, soy poliédrica y sincera

lloro y río, río y lloro

canto y escribo, bailo y medito

respiro, respiro

y en cada inspiración, encuentro el Milagro

la Magia ES y está aquí

eso he venido a decir

y aunque intente explicártelo, puede que no lo entiendas

estoy viva y acepto el desafío

estoy viva y, pase lo que pase, lo celebro.

Autora: Belén FB.

(si lo copias por favor menciona la fuente, gracias)

Poema: Mientras me quede aliento

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¿CÓMO PRACTICAR EL MINDFULNESS?

La práctica de mindfulness cada día tiene más adeptos. Es una técnica que procede de las tradiciones milenarias de meditación en la India. El principal entrenamiento de mindfulness consiste en entrenar nuestra atención en un elemento para después conseguir alcanzar al atención plena.

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¿Cómo practicar el mindfulness?

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¿Cómo puede sanarse una persona?(I)

¿CÓMO PUEDE SANARSE UNA PERSONA?(I)

Es importante tomar consciencia de las muchas herramientas que tenemos en nosotros y a nuestro alrededor para sanarnos  y recuperarnos de los dolores físicos, mentales y emocionales. Lee el resto de esta entrada

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¿Cómo superar una crisis?

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¿Cómo superar una crisis?

Cuanto más nos conozcamos y entendamos la crisis como parte de los procesos por los que cualquiera de nosotros puede pasar, mucho más llevadero serán esos momentos en los que parece que el mundo se viene abajo. Lee el resto de esta entrada

¿Cómo mantener la energía de nuestro cuerpo?

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¿Cómo mantener la energía de nuestro cuerpo?

Cómo administramos y mantenemos nuestra energía en nuestro quehacer diario es un elemento decisivo si queremos ser eficaces en lo que estamos haciendo. Si no somos capaces de conseguir tener un nivel óptimo de energía vital durante todo el día, es complicado disfrutar de lo que estamos haciendo.

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¿Qué es el karma?

¿QUÉ ES EL KARMA?

Se puede entender el Karma como una ley universal que consiste en que a toda acción le acompaña una reacción. El karma no tiene porque ser siempre malo, las acciones buenas también  generan una reacción positiva para nosotros y para nuestro entorno.

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¿Para qué sirve la hipnosis?

¿PARA QUÉ SIRVE LA HIPNOSIS?

El uso de la hipnosis todavía es bastante desconocido para el público en general. Sin embargo como técnica terapeútica y de desarrollo personal ofrece muchas ventajas con respecto a otras técnicas.

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Psicología y meditación

PSICOLOGÍA Y MEDITACIÓN

 En occidente estamos en el momento de mayor conexión entre estos dos modelos, nunca en la historia reciente, la meditación había estado tan presente en las facultades de psicología y en las consultas psicológicas. Psicología y meditación están encontrando un nexo que proporciona y seguirá proporcionando enormes aportaciones para los tratamientos psicológicos y el desarrollo personal. Lee el resto de esta entrada

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Cómo vivir en el presente

CÓMO VIVIR EN EL PRESENTE

Si dejamos que nuestra mente, nuestro ego,  controle nuestra vida, constantemente viviremos en el pasado o en el futuro, pero poco o nada en el presente. Si realmente queremos alcanzar una sensación de paz y plenitud, tenemos que aprender cómo vivir en el presente. Lee el resto de esta entrada

Cómo vivir en el presente

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Meditar en el sonido de los Chakras

Meditar en el sonido de los Chakras 

En El Templo de la Meditación hemos incidido anteriormente en la vital relevancia que los chakras tienen para el desarrollo de un vida sana y equilibrada. Las Meditaciones que impartimos en nuestras clases tienen como hilo conductor el trabajo con los chakras,  ya que es fundamental que la energía fluya de la manera adecuada a través de ellos. Lee el resto de esta entrada

Meditar en el sonido de los Chakras