Archivo de la categoría: salud

¿Cuándo pedir ayuda psicológica?. 10 momentos esenciales.

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El ser humano tiene un umbral alto para resistir el sufrimiento y el malestar psicológico. Muchas personas toman la decisión de soportar este estado en vez de pedir ayuda psicológica. En estas líneas intentaremos dar consejos sobre cuándo es conveniente pedir ayuda psicológica. Lee el resto de esta entrada

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¿Cómo puede sanarse una persona?(I)

¿CÓMO PUEDE SANARSE UNA PERSONA?(I)

Es importante tomar consciencia de las muchas herramientas que tenemos en nosotros y a nuestro alrededor para sanarnos  y recuperarnos de los dolores físicos, mentales y emocionales. Lee el resto de esta entrada

¿Cómo puede sanarse una persona?(I)

¿Cómo aumentar nuestra autoestima?

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¿Cómo aumentar nuestra autoestima?

Muchas veces se asocia nuestra autoestima a nuestro estado anímico. No siempre tiene que ir unido, pero sí que es cierto que teniendo una autoestima alta tenemos menos probabilidades de sufrir o de mantener el malestar psicológico en el tiempo.

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¿Cómo superar una crisis?

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¿Cómo superar una crisis?

Cuanto más nos conozcamos y entendamos la crisis como parte de los procesos por los que cualquiera de nosotros puede pasar, mucho más llevadero serán esos momentos en los que parece que el mundo se viene abajo. Lee el resto de esta entrada

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Comer sano (II): limón, pomelo y plátano, tres frutas ricas y beneficiosas

COMER SANO (II): LIMÓN, POMELO Y PLÁTANO, TRES FRUTAS RICAS Y BENEFICIOSAS

La fruta, la gran aliada de nuestra salud, la gran olvidada en muchas ocasiones, porque no encontramos el momento o la manera de introducirlas en nuestros hábitos de comida o porque no sabemos cómo comerla. La fruta aporta muchos nutrientes beneficiosos para nuestro organismo, además de vitaminas, minerales y es fuente de hidratación. Todas tienen propiedades y son recomendables, pero aquí destacamos en particular tres frutas imprescindibles que debes incluir en tu dieta diaria.

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Comer sano (II): limón, pomelo y plátano, tres frutas ricas y beneficiosas

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¿Qué es el karma?

¿QUÉ ES EL KARMA?

Se puede entender el Karma como una ley universal que consiste en que a toda acción le acompaña una reacción. El karma no tiene porque ser siempre malo, las acciones buenas también  generan una reacción positiva para nosotros y para nuestro entorno.

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¿Qué es el karma?

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Comer sano(I): Propiedades del sésamo, quinoa y amaranto

COMER SANO (I): PROPIEDADES DEL SÉSAMO, QUINOA Y AMARANTO

Hemos hablado anteriormente de la importancia de la alimentación para nuestra salud a todos los niveles. Queremos incidir en una serie de post, en la importancia de incluir en nuestro menú algunos alimentos  que pueden considerarse imprescindibles para lograr tener una alimentación sana. Lee el resto de esta entrada

Comer sano(I): Propiedades del sésamo, quinoa y amaranto