Archivo de la categoría: crisis

Cita

 

ruyada-gaip-gormek

Dejó su hogar para dar comienzo a un prolongado viaje en busca de la serenidad. Así recorrió pueblos y ciudades; atravesó bosques y desiertos, visitó ciudades espirituales y monasterios; caminó junto a peregrinos y permaneció junto a ascetas en sus ermitas.

Buscaba sin tregua, dejando atrás la familia, el trabajo,  los amigos y su rutina cotidiana. Buscaba un maestro que pudiera impartirle una enseñanza para hallar la tan ansiada paz interior. Por fin tuvo noticia de un sabio mentor espiritual y se dirigió hacia donde moraba. ascended_masters

Cuando se presentó ante el maestro le dijo:

–       Venerable mentor, he viajado incesantemente en busca de claves para hallar la serenidad interior. He dejado mi trabajo, mi familia, mis amigos…llevo meses y meses viajando por muchos países.laberinto

–       ¿para qué tanto esfuerzo inútil?- le preguntó el maestro. Y agregó- ¡qué gasto de tiempo y energía!

El buscador se quedó perplejo y desencantado.

–       Pero, señor…-acertó a balbucear.

El maestro declaró:

–       ¿Tan ofuscada está tu mente que dejas un tesoro fabuloso y te dedicas  dar vueltas de aquí para allá? Nada puedo entregarte ni enseñarte que no puedas obtener en tu vida cotidiana. No tienes que dejar tu hogar, ni tus amigos, ni tu trabajo, ni tu vida habitual. Lo que tienes que dejar, y de una vez, es tu sentido de posesión, tu apego, tu visión incorrecta y tus engaños mentales. Eso puedes hacerlo estando sentado en tu casa, sin necesidad de abandonarlo todo, cuando lo que debes abandonar son los oscurecimientos de la mente. Deja de dar vueltas ¡atolondrado!, regresa a tu casa y emprende allí el trabajo interior que te conducirá hacia la paz que anhelas.

4fbcaca40d59ae1e31551d76b9b8ae7f

Donde quiera que vayamos, la mente estará con nosotros. Con quienquiera que estemos la mente estará con nosotros. Hay que asumir la propia responsabilidad del cambio interior. Porque nuestro verdadero maestro o guía está en nuestro interior.

Fuente: Anónimo.

 

QUE LA LUZ DE TU CORAZÓN ILUMINE SIEMPRE TU CAMINO!

deciciones-del-corazon

 

En busca de la Serenidad

Enlace

niño mira a padre

Las Farsas de Control, tal y como se definen en Las Nueve Revelaciones, son comportamientos que adquirimos cuando éramos niños en respuesta a la actitud que manifestaban nuestros padres con nosotros. Para un niño, el primer referente de su vida son sus padres y hasta que no alcanza cierta madurez, depende de la energía que sus progenitores le conceden en forma de amor, atención, reconocimiento, aprobación, soporte. Ellos, a su vez, actúan en sus propias farsas de control y tiran también de la energía de los niños. Todo ello se hace de manera insconsciente con el propósito de sentirse mejor psicológicamente. En el entorno familiar es donde se desarrolla la farsa de cada uno y en la inconsciencia de la misma, crecemos y actuamos en la vida adulta. Las utilizamos para obtener energía de los demás cuando nos sentimos escasos, por no estar conectado a la Fuente de la Energía Universal.

¿Qué se puede hacer para evitar recaer en las farsas de control?

Tomar consciencia de las actitudes pasadas, los miedos, las informaciones erróneas y los comportamientos utilizados para controlar el flujo de energía. Cada persona tiene una farsa que le identifica más aunque en ocasiones pueda actuar desde alguna de las otras.

Según James Redfield se engloban en 4:

vampiros-energeticos--308x199Intimador: utilizan la fuerza física, la amenaza y elevar la voz para reclamar la atención. Recogen la energía del miedo de los demás a sus reacciones. Son egocéntricos, autoritarios, habladores, inflexibles, sarcásticos e incluso violentos. Están muy desconectados de la energía universal.

 

 

 

 

Interrogador: hacen que el ánimo de los demás quiebre y ponen en cuestión todasinterrogador las motivaciones de los demás. Son críticos, hostiles y buscan que el otro se equivoque. De esta manera consiguen la energía, los demás justifican sus errores, responden a sus embestidas, pero en realidad sólo consiguen que cada argumento sea utilizado en su contra por el Interrogador. Es un tipo de persona hipervigilante,  cínica, escéptica, sarcástica, perfeccionista.  Hace que te sientas bajo su control. Cautivan por su sensatez, ingenio, e inteligencia.

 

 

Reservado: Viven atrapados en su propio conflicto interior de temores vacilaciones reservadoson resolver y desconfianza en sí mismos. Su juego es que otros les vean misteriosos y acudan a sonsacarles. Guardan las distancias por miedo a ser cuestionados, proceden de padres Interrogadores. Piensan que han de hacerlo todo solos y requieren de mucho espacio, evitando los compromisos. En la infancia no se les reconoció su independencia ni su identidad. Encuentran que su principal problema es la carencia de algo (dinero, amigos, etc).  Se comportan con desinterés, falta de cooperación, condescendencia, rechazo, ocultación. Utilizan la indiferencia como defensa y atraen por ese aura misteriosa que generan.

 

Pobre de Mí: no creen tener poder para enfrentarse al mundo de manera activa así POBRE DE MÍque extraen la simpatía de los demás para conseguir energía. Pueden ser silenciosos al modo Reservado pero haciéndose notar. Es pesimista e incide reiteradamente en la narración de dramas dolorosos. Utiliza el “Sí pero…” y seduce por su vulnerabilidad y su necesidad de ayuda. Pero las soluciones en realidad le harían perder su fuente se energía. No ponen límites y tratan de convencer, defenderse, dar excusas hablar demasiado y resolver problemas que no le incumben. En su papel de víctima, atrae a gente que le intimida.

 

Las farsas se manifiestan de manera contundente en la relación de pareja.

Si no están conscientes ni resueltas, tendemos a buscar el tipo de farsa que complemente la nuestra, la que más asemeja a la conducta de los padres. En la fase de enamoramiento,la energía fluye entre ambas personas y hay suficiente para ambos, hasta que surge la dependencia.

Queremos extraer del otro la energía que no encontramos en nosotros y ahí aparecen las farsas de control. La pelea por la energía hace que se generen conflictos que en realidad poco tienen que ver con la situación presente, sino con una acción de nuestro pasado, posiblemente traumática. La asociación que se establece en el inconsciente entre lo pasado y lo que sucede en el presente activa el mecanismo de defensa desarrollado en la infancia para situaciones adversas.

 

¿Cómo salir de las farsas de control?

Fundamentalmente, mediante la auto-observación. Las farsas están basadas en el miedo a que si uno pierde la conexión con sus padres será incapaz de sobrevivir. Ellos eran la fuente de nuestra supervivencia en la infancia, pero si somos conscientes de que existe una fuente universal disponible para todos, esa pauta de control ya no nos hace falta.

corazon y cerebro

Si establecemos la conexión con nuestra fuente interior mediante la meditación, ejercicios de respiración, el contacto con la Naturaleza, la práctica espiritual,  lograremos vivir en una vibración superior y ya no recurriremos a la pugna por la energía. Una vez que salen a la luz consciente, las farsas pueden contribuir al desarrollo positivo de la persona. Con un análisis consciente de lo que está sucediendo podemos conseguir que la acción revierta en nuestro favor. Un Intimador se convertiría en un líder, un Interrogador en un Pensador independiente, un Pobre de Mí sería un reformador que ayuda con su ejemplo. Es importante que cada uno asuma la responsabilidad de lo que necesita aprender aunque sea a través de situaciones desagradables o traumáticas.

Para salir de la farsa de control:

  • Sé consciente de tu comportamiento, revisa tu farsa de control y observa cómo actúas especialmente en situaciones tensas.
  • Sé consciente del tipo de farsa que atraes para poder salir del juego. Pregúntate cómo extraes energía de la otra persona y presta atención a tu cuerpo; si hay sensación de rigidez, frío o temor, estás en competencia por la energía y has abrazoperdido tu centro.
  • Define la farsa de control que se está dando para identificar que hay una pugna de poder y así poder elegir entre seguir peleando o transformar la situación. Para salir de la pugna, busca detrás de la farsa a la persona real, concéntrate en tu energía y envíale energía a ella.
  • Estate atento para salir de la farsa de control en cuanto se presente y así dejar de intentar competir por la energía.

 

 

Es un entrenamiento que requiere tiempo y dedicación y ante todo vigilancia, no podemos dar por hecho que hemos superado la farsa por un buen resultado, puede presentarse de nuevo y para evitar su influencia, la atención a uno mismo, a cómo actuamos, pensamos, hablamos y sentimos,  es primordial. El aprendizaje es continuo y el camino de la consciencia es infinito e implacable. Si no estamos presentes, las circunstancias nos harán recordar que hemos perdido nuestro centro y llegarán para devolvernos al lugar que nos corresponde.

 

las-nueve-revelaciones-resumen-4-728

Las Nueve Revelaciones. Cuarta Revelación.

Fuente: Manual de Las Nueve Revelaciones, James Redfield y Carol Adrienne.

 

 

Cita

¿Por qué se producen los conflictos de pareja? Cómo podemos solucionarlos? Cómo podemos evitarlos? En qué consiste una relación consciente?

 

Según se cita en el libro Las Nueve Revelaciones, “Todo conflicto entre las personas se debe a una pugna de poder por la energía” . Combatimos por obtener la energía de otras personas por haber perdido la conexión con la Verdadera Fuente, el Universo, Dios para los más religiosos, la Madre Divina en Tantra. Esta desconexión se propicia por el tipo de vida que llevamos en la sociedad occidental, donde la espiritualidad queda a un lado o es inexistente para muchas personas. La espiritualidad concebida como el contacto con uno mismo, con el Ser Interno, con la Naturaleza y el Cosmos, que viene ligada a la Meditación como vía de acceso al autoconocimiento.

 

Película Las Nueve Revelaciones.

En la pareja, estas luchas de poder y la manifestación de las “farsas de control” (Cuarta Revelación) se da con más frecuencia e intensidad de lo que desearíamos, pero de manera lógica por ser la relación más íntima que tenemos con otra persona.

El ámbito de la pareja es el que más nos permite crecer, por el reflejo que supone el otro de uno mismo, por la oportunidad que nos da de manifestarnos en toda nuestra expresión, todo lo que somos, por lo que compartimos y recibimos como respuesta del otro. Es el entorno en que uno es más vulnerable, sobre todo si la entrega es completa, si se abre el corazón en amor a la otra persona sin reservas, estableciendo una confianza, una complicidad que no se encuentra en otro tipo de relación. Cuando surgen los problemas, inevitables al parecer, es porque estamos manifestando la farsa de control que aprendimos a utilizar de niños para ganar energía.

En la Cuarta Revelación se nos habla de 4 farsas de control: Intimador, Interrogador, Reservado y Pobre de Mí. Son pautas de comportamiento que adquirimos en la infancia como consecuencia de lo que recibíamos de nuestros padres. Estas farsas deben superarse para poder tener una relación de pareja sana. No hay garantía de que el conflicto no surja, los humanos somos muy complejos, pero ciertamente la auto-observación y la consciencia de en qué punto de esta carencia se encuentra uno, puede hacer que cualquier asunto se resuelva con armonía. Aunque creamos en las influencias externas, que las hay, el detonador que provoca la discusión está dentro de la persona misma, algo en ti no está en armonía, probablemente te dejaste de querer en favor de tu amado/a, salió tu carencia infantil, tu farsa de control y trataste de “controlar” al otro mediante culpabilidad u otras estrategias.


En realidad, te desconectaste de tu Fuente, de la Energía Universal que es interminable y está disponible para todos. Desde esa consciencia y situándonos en el adulto, podemos establecer unas relaciones conscientes, sanas, fructíferas, felices. 

Jeff Foster, astrofísico y maestro espiritual habla así de los conflictos de pareja:

<<Cuando te enfocas en lo que tu pareja no tiene, cuando prestas toda tu atención a lo que todavía hace falta en tu relación, a lo que todavía le hace falta lograr, cuando te fijas en sus fallas, en lo que ‘debería’ ser en este momento, provocas que tu satisfacción dependa de que esta persona cambie y entras en una especie de guerra, a veces sutil y a veces no tan sutil. Ahora resulta que ella es la responsable de tu felicidad. Ahora te expresas desde un estado de limitación, desde un estado de insatisfacción, desde un estado de tensión y muy poca libertad, y no desde la profunda paz que eres. En realidad tú no quieres a éste que se encuentra frente a ti, lo que quieres es una imagen, a una persona ideal. Ahora existe una tensión (una brecha) entre quien es esa persona y quien no es, y tu alegría está ubicada en el futuro, o por lo menos así es como se siente. Ahora te sientes desconectado y con el anhelo de conectarte de nuevo, con el tiempo. Sientes que verdaderamente no te puedes volver a conectar a menos que cambie. Lo culpas por tu falta de conexión. Y desde tu sentido limitado, de culpa, de decepción, de frustración e incluso de enojo, ¡esperas a que se dé algún tipo de cura o transformación! Sin embargo, nadie cambia porque tú quieras que cambie. ¿Alguna vez has cambiado tú cuando alguien intentó cambiarte? ¿Qué no acaso te sentiste manipulado o ignorado?

¿Podrías convivir con tu pareja tal y como es en este momento? ¿Podrías olvidar el futuro, la esperanza, tan sólo por un momento? Y desde ese sitio de profunda conexión, desde ese estado de alegría y claridad ¿podrías expresar tu verdad, no con la intención de que cambie, sino de tal forma que puedas darle a entender un poco mejor cómo te sientes? ¿Podrías escuchar sin prejuicios y dejar de lado la ‘historia’ acerca de su relación (las exigencias, las expectativas, el pasado, las ‘reglas’) y simplemente relacionarse, aquí y ahora, como iguales?

Cuando tu pareja se siente más conectada contigo, cuando se siente escuchada, a salvo; cuando tu relación se basa en el momento presente, cuando sientes la libertad de expresar tu verdad, cuando todas las imágenes se desvanecen, cuando tu enfoque no está en aquello que hace falta o en lo que se ha perdido, sino en lo que está presente justo en esta habitación, ¿acaso sientes la necesidad de que alguien cambie? ¿Necesitas algún futuro? ¿Independientemente de que te quedes o que te vayas el día de mañana, independientemente de que tu pareja cambie o no, podrías estar en paz con las cosas tal y como son y vivir desde ahí? Esto no es pasividad, sino una conexión profunda con la vida, es la fuente de toda acción clara, inteligente y creativa, es el sitio en donde surgen todas las decisiones.

Tal vez no necesitemos esperar a que se dé un cambio el día de mañana para que podamos conectarnos en este momento. Tal vez el cambio se dé no a través de la fuerza o de la presión, sino por el hecho de permitirlo desde un Ahora profundamente conectado y alineado. Quizás así dejemos de convivir en un sueño y empecemos a hacerlo en esta misma habitación. >>

~ Jeff Foster

Fuente: http://la-danza-de-la-nada.tumblr.com/post/160876171610/tu-relaci%C3%B3n-de-pareja

Sobre las farsas de control, puedes conocer más en Las Nueve Revelaciones, James Redfield y en el Manual de las Nueve Revelaciones, James Redfield y Carol Adrienne.

Conflictos de pareja y la pérdida de energía. Hacia la pareja consciente.

¿Cuándo pedir ayuda psicológica?. 10 momentos esenciales.

Estándar

El ser humano tiene un umbral alto para resistir el sufrimiento y el malestar psicológico. Muchas personas toman la decisión de soportar este estado en vez de pedir ayuda psicológica. En estas líneas intentaremos dar consejos sobre cuándo es conveniente pedir ayuda psicológica. Lee el resto de esta entrada

Terapia desde el cuerpo. ¿Qué es la psicoterapia corporal?

Estándar
Terapia desde el cuerpo. ¿Qué es la psicoterapia corporal?

La psicoterapia corporal podemos definirla como la forma de hacer terapia no sólo teniendo en cuenta el cuerpo, sino convirtiendo el cuerpo en la puerta principal para entrar y conocer nuestros obstáculos.  Gran parte de los comportamientos están determinados por las sensaciones físicas que tenemos en cada situación. En muchas ocasiones observamos como aun entendiendo el modo en que funcionamos, resulta imposible tener una emoción distinta de que la solemos tener. Lee el resto de esta entrada

La importancia de encontrarle sentido a la vida

Estándar
La importancia de encontrarle sentido a la vida

Ahora que acabamos de empezar un nuevo año es un buen momento para  dedicarle a unos minutos  a la siguiente pregunta ¿Cuál es el sentido de nuestra vida? La logoterapia (Viktor E. Frankl), basa su intervención en la importancia de encontrar cada uno el sentido de su propia vida. Lee el resto de esta entrada

¿Cómo superar una crisis?

Estándar
¿Cómo superar una crisis?

Cuanto más nos conozcamos y entendamos la crisis como parte de los procesos por los que cualquiera de nosotros puede pasar, mucho más llevadero serán esos momentos en los que parece que el mundo se viene abajo. Lee el resto de esta entrada

¿Por qué aparecen las crisis?

Estándar
¿Por qué aparecen las crisis?

Todos durante nuestra vida tenemos que pasar por distintas crisis, lo importante es saber por qué aparecen y cómo podemos superarlas saliendo airosos de ellas. Tanto las personas como los sistemas (familia, sociedad, etc) para cambiar tienen primero que superar sus limitaciones.

Para que algo cambie primero hay que romper las estructuras antiguas. Esta ruptura puede ser más o menos brusca, pero sí que es necesario que se produzca un cambio en nosotros después de una crisis. Si no lo hacemos y no cambiamos nada en nuestra vida es probable que nos quedemos anclados en esa etapa de nuestra vida y que continuemos arrastrado los mismos patrones que generaron el malestar. Lee el resto de esta entrada