Archivo de la categoría: consciencia

¿Por qué tenemos miedos?

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¿Por qué tenemos miedos?

El miedo como emoción básica que es, juega un papel fundamental en nuestra evolución y en el mantenimiento de la especie, pero también es el principal motivo en muchos casos de nuestro malestar.

Todas las emociones se mantienen presentes en nuestra especie porque tienen su función. Sin el miedo por ejemplo no podríamos haber sobrevivido a las amenazas que teníamos en épocas en dónde la especie vivía en cuevas rodeados de animales necesitados de comida. Lee el resto de esta entrada

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10 cosas que nos hacen perder la energía vital

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10 cosas que nos hacen perder la energía vital

Cada vez hay más personas que son conscientes de la importancia de mantener nuestra energía vital aprendiendo a no perderla. Si estamos en niveles bajos de energía nos sentimos cansados, sin ganas de nada, y nuestro rendimiento y felicidad se ven mermados. Una persona sana mantiene su energía en unos niveles óptimos la mayor parte del tiempo. Lee el resto de esta entrada

¿Cómo mantener la energía de nuestro cuerpo?

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¿Cómo mantener la energía de nuestro cuerpo?

Cómo administramos y mantenemos nuestra energía en nuestro quehacer diario es un elemento decisivo si queremos ser eficaces en lo que estamos haciendo. Si no somos capaces de conseguir tener un nivel óptimo de energía vital durante todo el día, es complicado disfrutar de lo que estamos haciendo.

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¿Qué es el karma?

¿QUÉ ES EL KARMA?

Se puede entender el Karma como una ley universal que consiste en que a toda acción le acompaña una reacción. El karma no tiene porque ser siempre malo, las acciones buenas también  generan una reacción positiva para nosotros y para nuestro entorno.

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¿Qué es el karma?

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Tratamiento con hipnosis para la ansiedad

TRATAMIENTO CON HIPNOSIS PARA LA ANSIEDAD

La ansiedad está presente en la mayoría de los problemas psicológicos que nos afectan hoy en día. La cantidad de estímulos y la multitarea a la que estamos sometidos hacen que nos cueste mucho trabajo “parar” la mente  cuando queremos. Uno de los tratamientos más efectivos para la ansiedad es sin lugar a dudas la hipnosis.

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Tratamiento con hipnosis para la ansiedad

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Psicología y meditación

PSICOLOGÍA Y MEDITACIÓN

 En occidente estamos en el momento de mayor conexión entre estos dos modelos, nunca en la historia reciente, la meditación había estado tan presente en las facultades de psicología y en las consultas psicológicas. Psicología y meditación están encontrando un nexo que proporciona y seguirá proporcionando enormes aportaciones para los tratamientos psicológicos y el desarrollo personal. Lee el resto de esta entrada

Psicología y meditación

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¿Por qué es tan importante respirar bien?. La respiración como técnica de relajación

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE RESPIRAR BIEN?. LA RESPIRACIÓN COMO TÉCNICA DE RELAJACIÓN

La respiración es la principal herramienta que tenemos para lograr el estado de relajación que es necesario para aumentar nuestro bienestar y nuestra salud. El único proceso de nuestro cuerpo humano que puede ser tanto consciente como automático es la respiración. La respiración es la llave para conseguir permanecer en un estado de calma sin dejar que nos influyan negativamente los estímulos del exterior.

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¿Por qué es tan importante respirar bien?. La respiración como técnica de relajación

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Problemas que causa el estrés

PROBLEMAS QUE CAUSA EL ESTRÉS

Sin lugar a dudas el estrés se ha convertido en una plaga de difícil solución. La información tan contundente que hay sobre la gran influencia del estrés en las enfermedades que padecemos hoy en día, deberían ser un punto de inflexión, y parece ser según las estimaciones que hay que la cosa no va a mejorar en el futuro.

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Problemas que causa el estrés

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¿Cómo se curan las alergias?

¿CÓMO SE CURAN LAS ALERGIAS?

Para curar una alergia en muchas ocasiones es imprescindible tener en cuenta los factores emocionales que han ocasionado la generación de la respuesta exagerada que nuestro organismo realiza hacia un componente inofensivo.

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¿Cómo se curan las alergias?

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¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN VIPASSANA?

Vipassana significa ver la realidad tal como es. A través de la práctica de la meditación Vipassana surge la auto-transformación mediante la auto-observación, que nos permitirá percibir el mundo de distinta manera.

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¿Qué es la meditación Vipassana?