Archivos Mensuales: septiembre 2013

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¿CÓMO INTERPRETAR LOS SUEÑOS?

Pasamos una parte importante de nuestro día soñando, es en ese momento cuando estamos realizando un viaje apasionante por nuestra mente, generalmente esto lo realizamos de manera poco o nada consciente. Cuando nos despertamos, aunque tengamos la sensación de que hemos vívido momentos intensos durante el sueño, normalmente no tenemos la capacidad de recordar, y mucho menos de intepretar los sueños que hemos tenido.

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¿Cómo interpretar los sueños?

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¿QUÉ SON LAS TÉCNICAS DE VISUALIZACIÓN?

La visualización es una potente técnica usada en terapia para disminuir la activación fisiológica que se produce en los momentos de ansiedad, y con ello conseguir un estado de relajación profundaLee el resto de esta entrada

¿Qué son las técnicas de visualización?

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 ¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?

El término Mindfulness, cuya traducción ha sido “atención plena“, tiene su origen en las enseñanzas que nos dejó Buda. De entre todas estas enseñanzas, destaca la teoría de que todos tenemos la posibilidad de afrontar y superar el sufrimiento humano por nosotros mismos.  El Mindfulness surge por la necesidad de integrar la sabiduría procedente de oriente, con las teorías ya existentes en occidente sobre la forma de erradicar el malestar psicológico.

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¿Qué es el Mindfulness?

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TRATAMIENTO CON HIPNOSIS PARA EL DOLOR

La hipnosis clínica es uno de los tratamientos más efectivos y recomendables para el dolor crónico. Teniendo en cuenta que es una patología multifactorial, es necesario que el tratamiento se realice desde una perspectiva bio-psico-social.

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Tratamiento con hipnosis para el dolor

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¿QUÉ ES EL SHIATSU?

“El Shiatsu es como el amor de madre: la presión sobre el cuerpo estimula la fuente de la vida” (Tokujiro Namikoshi)

Shiatsu es una técnica terapéutica que tiene sus orígenes en Japón y fue redescubierta a principios del siglo XIX. Es un tratamiento que mediante la presión de los dedos sobre determinados puntos del cuerpo mantiene y mejora la salud, alivia diversas enfermedades, corrige irregularidades corporales y reactiva la capacidad de autocuración del organismo.

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¿Qué es el Shiatsu?

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¿QUÉ ES HEMI-SYNC?

La tecnología hemi-sync consiste en sonidos binaurales que al equilibrar nuestros hemisferios, causan efectos beneficiosos en nuestro cerebro. Surgió a partir de las investigaciones que persiguen explorar, desarrollar y explicar los estados de la expansión de la conciencia.

hemi sync

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¿Qué es hemi-sync?

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RELAJACIÓN MENTAL

Cada día vivimos con más tensión mental. Cada vez estamos más tiempo en un estado de alerta y tensión continua que perjudica gravemente nuestra salud. Para un estado de salud óptimo es imprescindible saber utilizar técnicas para desarrollar la relajación mental.Relajación mental I. Manuleica

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Relajación mental

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¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN AUTÓGENA?

La relajación autógena o entrenamiento autógeno se viene utilizando desde el siglo XIX, consiste en un método que entrena nuestra mente y nuestro cuerpo para conseguir un cambio en las sensaciones que sentimos, todo ello a partir de autosugestiones.

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¿Qué es la relajación autógena?