Qué consigo con la Espiritualidad?

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crisis de fe

 

Puede que alguna vez te hayas hecho esta pregunta si has entrado en el proceso de realizar alguna práctica espiritual o como simple acercamiento a un nuevo terreno de conocimiento. A mí me ha pasado, como estudiante de algunas disciplinas de autoconocimiento que permiten profundizar en el Ser y entrar en contacto con lo Divino, con la Energía del Universo, la Esencia de Todo.

En el Camino hacia uno mismo, que al final es de lo que se trata, suceden múltiples altibajos, momentos de consciencia en los que eres capaz de ver el sendero y momentos en los que sólo ves un profundo abismo.No tiene que pasar obligatoriamente, pero es una posibilidad. En ese momento en que te sumes en la negrura de un pozo sin fondo, es cuando te preguntas ¿a dónde me lleva todo esto? ¿qué estoy consiguiendo?

confianza y fe

YING-YANG

Es natural tener dudas, es Humano, claro, y estamos entrando en contacto con algo que va más allá de la experiencia material, hay una contradicción que se manifiesta y que hay que superar si queremos avanzar.

 

La Espiritualidad ofrece un pasaporte a la trascendencia y una vez que la semilla germina dentro de ti, evitar que crezca es imposible e ignorarla no sirve porque te llama para que la riegues.Cuando sabes ya no puedes hacer como que no sabes. Si has rozado el mar de la Serenidad al meditar, si has sentido esa certeza de “Yo Soy más que este cuerpo, esta mente y Mi Realidad mucho más amplia”, eso no se disuelve, es algo que permanece.

 

armonia

Tarot Zen. Osho.

 

 

La práctica espiritual, de la que la Meditación es la base, me ayuda a estar en armonía conmigo y con mi entorno, consigue que relativice las circunstancias propias y ajenas para verlas en una dimensión más global. La visión desde distintos ángulos que ofrece la expansión del alma y de la mente es reconfortante. Siempre hablamos de la Paz Interior, pero es que cuando la encuentras, sólo por unos instantes aunque sea, esa sensación que se siente es inconmensurable. La experiencia de la Divinidad en mí, pequeño Ser mundano, es algo muy especial, y cuando siento esa conexión, no quiero perderla, es lo que he estado buscando durante tanto tiempo, da sentido, me alivia, me llena de agradecimiento, de Belleza, de Alegría. De Amor.

gota de rocio COLOR

Cita

¿CÓMO PRACTICAR EL MINDFULNESS?

La práctica de mindfulness cada día tiene más adeptos. Es una técnica que procede de las tradiciones milenarias de meditación en la India. El principal entrenamiento de mindfulness consiste en entrenar nuestra atención en un elemento para después conseguir alcanzar al atención plena.

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¿Cómo practicar el mindfulness?

¿Cuándo pedir ayuda psicológica?. 10 momentos esenciales.

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El ser humano tiene un umbral alto para resistir el sufrimiento y el malestar psicológico. Muchas personas toman la decisión de soportar este estado en vez de pedir ayuda psicológica. En estas líneas intentaremos dar consejos sobre cuándo es conveniente pedir ayuda psicológica. Lee el resto de esta entrada

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¿Cómo puede sanarse una persona?(I)

¿CÓMO PUEDE SANARSE UNA PERSONA?(I)

Es importante tomar consciencia de las muchas herramientas que tenemos en nosotros y a nuestro alrededor para sanarnos  y recuperarnos de los dolores físicos, mentales y emocionales. Lee el resto de esta entrada

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¿Cómo aumentar nuestra autoestima?

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¿Cómo aumentar nuestra autoestima?

Muchas veces se asocia nuestra autoestima a nuestro estado anímico. No siempre tiene que ir unido, pero sí que es cierto que teniendo una autoestima alta tenemos menos probabilidades de sufrir o de mantener el malestar psicológico en el tiempo.

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Terapia desde el cuerpo. ¿Qué es la psicoterapia corporal?

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Terapia desde el cuerpo. ¿Qué es la psicoterapia corporal?

La psicoterapia corporal podemos definirla como la forma de hacer terapia no sólo teniendo en cuenta el cuerpo, sino convirtiendo el cuerpo en la puerta principal para entrar y conocer nuestros obstáculos.  Gran parte de los comportamientos están determinados por las sensaciones físicas que tenemos en cada situación. En muchas ocasiones observamos como aun entendiendo el modo en que funcionamos, resulta imposible tener una emoción distinta de que la solemos tener. Lee el resto de esta entrada

La importancia de encontrarle sentido a la vida

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La importancia de encontrarle sentido a la vida

Ahora que acabamos de empezar un nuevo año es un buen momento para  dedicarle a unos minutos  a la siguiente pregunta ¿Cuál es el sentido de nuestra vida? La logoterapia (Viktor E. Frankl), basa su intervención en la importancia de encontrar cada uno el sentido de su propia vida. Lee el resto de esta entrada

El verdadero significado de la Navidad

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El verdadero significado de la Navidad

 La Navidad es la época del Solsticio de Invierno, de la fiesta de Yule para la tradición celta,del nacimiento del rey Sol,cuando la Luz somete a las Tinieblas. Lee el resto de esta entrada

¿Cómo superar una crisis?

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¿Cómo superar una crisis?

Cuanto más nos conozcamos y entendamos la crisis como parte de los procesos por los que cualquiera de nosotros puede pasar, mucho más llevadero serán esos momentos en los que parece que el mundo se viene abajo. Lee el resto de esta entrada

¿Por qué aparecen las crisis?

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¿Por qué aparecen las crisis?

Todos durante nuestra vida tenemos que pasar por distintas crisis, lo importante es saber por qué aparecen y cómo podemos superarlas saliendo airosos de ellas. Tanto las personas como los sistemas (familia, sociedad, etc) para cambiar tienen primero que superar sus limitaciones.

Para que algo cambie primero hay que romper las estructuras antiguas. Esta ruptura puede ser más o menos brusca, pero sí que es necesario que se produzca un cambio en nosotros después de una crisis. Si no lo hacemos y no cambiamos nada en nuestra vida es probable que nos quedemos anclados en esa etapa de nuestra vida y que continuemos arrastrado los mismos patrones que generaron el malestar. Lee el resto de esta entrada